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生活紊乱熬夜打麻将 苗条美女患脂肪肝

2002-11-30 00:00:00   来源:东亚经贸新闻   评论:0 点击:
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患病美女去买药 SY009

  18日,是全国爱肝日。紊乱的生活,让一些苗条女孩也患上了脂肪肝。

  偏瘦美女患上脂肪肝

  明珠(化名)是一名音乐老师,在大家的眼中是公认的美女。24周岁的她,1.70米的大个儿,体重55公斤,走到哪回头率都超高。

  3天前,明珠和单位的其他员工一起体检。18日,她拿到了体检结果,结果显示她竟然患上了脂肪肝。“按照体重和身高的比例,显示是我偏瘦,咋偏瘦的人还能患上胖子的病,我这是咋的了?”

  明珠说,平时工作的压力不大,她空闲的时间比较多,2个月前,她就迷上了麻将,一玩就得半宿。近1周的时间里,她在下午的时候,常出现头昏、浑身无力等症状。

  “代谢综合征”成瘦人“杀手”

  吉林大学白求恩第二医院消化内科副教授潘留兰说,当肝脏累积了过多的脂肪,肝脏的正常功能不能正常运转,如果患者“三高”的话,出现头昏、浑身无力等都是正常的症状。如果明珠不能调整生活习惯,可能危害更重。

  潘留兰讲,按照医学病理综述分析,脂肪肝分为3类,脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。如果脂肪肝不及时控制的话,就增大了患者患肝硬化的风险。

  潘留兰讲,很多人都有一个误区,胖人得脂肪肝很正常,而瘦人就不应该得脂肪肝。其实,这种说法并不科学,只要瘦人患有“代谢综合征”的话,十有八九都会患有脂肪肝。

  酗酒熬夜都是“高压线”

  潘留兰说,随着物质生活的提高,熬夜、酗酒、缺少运动成为一部分年轻人的生活状态,身体得不到休息,想胖也困难。正因为这种不好的习惯,才导致瘦人也患上脂肪肝。

  “常喝酒的人,给自己的肝脏带来超负荷;晚上不睡觉,也会增加肝脏的负担;运动少,肝脏无法代谢输出……”潘留兰说,通过经验来看,酗酒、休息不好等,都是患脂肪肝的高压线,习惯长期不改,会导致记忆力减退、动脉硬化、身体长期虚弱,更有可能患上肝硬化、肝癌。

  潘留兰提醒,要想降低患病几率,就得荤素搭配、多吃水果、玉米、海带等食物,多运动、少熬夜。

  脂肪量

  超过5%为轻度脂肪肝

  超过10%为中度脂肪肝

  超过25%为重度脂肪肝

  这些症状可能是脂肪肝

  轻度脂肪肝有的仅有疲乏感,多数得了脂肪肝的人掌心呈现肝脏颜色,中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。

  这些方法能赶走脂肪肝

  饮食合理,荤素搭配,多吃水果蔬菜,清淡为主;戒酒,减轻肝脏运转负荷;运动,若不能坚持每天运动,每周应该运动二至三次;调整作息,减少熬夜,以利于肝胆疏泄功能的运作。

  这些食物能防治脂肪肝

  燕麦、玉米、海带、苹果、红薯、绿茶等,对脂肪肝有一定防治作用。胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。

  链接

  代谢综合征 一种合并有高血压以及葡萄糖与脂质代谢异常的综合征,伴有低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白胆固醇降低,主要是由生活方式不规律导致。内脏脂肪堆积是代谢综合征的重要特征。

  科普小知识:

  全国爱肝日时间定在每年的3月18日。自2001年起每年选一个主题,全国各地每年在这一天以多种形式开展爱肝科普公益活动,至今已举办了十次。

  东亚经贸新闻 记者 张世剑

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